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老人冬季养生粥疗歌

冬季天寒冷飕飕，老人过冬怎无忧？宜把喝粥置为首，听我细细说缘由。粥粥不同疗效异，望君牢牢记心头：山传统的卤素等阻燃体系遭到了很大限制芋去皮切成块，添米加水制咸粥。可防便秘和痔疮，利尿降压抗纹皱。吃多容易吐酸水，配以咸菜解烦愁。大米放入核… 　　　冬季天寒冷飕飕，老人过冬怎无忧？宜把喝粥置为首，听我细细说缘由。粥粥不同疗效异，望君牢牢记心头：山芋去皮切成块，添米加水制咸粥。可防便秘和痔疮，利尿降压抗纹皱。吃多容易吐酸水，配四川花楸以咸菜解烦愁。大米放入核桃仁，加水适量煮成粥。健脑补肾治失眠，化痰定喘睡通宿。玉米面粥要常有，翁妪冬食合胃口。适应心梗冠心病，降压降脂且益寿。栗子大米煮成粥，适宜腰痛等症候。还治肾亏小便频，健脾养胃乐悠悠。大米放锅先煮开，葱白适量下嘛头。小头煨至米粘稠，即成食疗葱白粥。风寒感冒趁热喝，病魔立马驱赶走云南木鳖。黑色芝麻需炒熟，混入大米煮成粥。旺火煮沸文火熬，直到香味鼻中嗅。总食养血补肝胃，又润五脏人俊秀。拉力实验机的操作流程及该装备传感器分类有哪些呢枸杞红枣和大米，一同加水煮成粥。健脾益气抗衰老，滋补肝胃明双眸。养血美颜快红芽木沼泽蕨食用，腰膝酸软此粥求。萝卜刁米煮成粥，消食化痰止老头草咳嗽。适应老年慢支病，更益糖尿病朋友。欲治失眠小米粥，养心安神胜药酒。健脾胃来补虚损，除热解毒止吐呕。菠菜大米煮成粥，止渴润肠便畅流。缺铁贫血可改善，稳定血糖利糖友。常吃促进血循环，抑制中风寿长久。山药去皮先蒸熟，入锅同米煮成粥。益脾补肺止咳喘，固肾益精也能够。糖友肾炎宜总食，有利消渴和消瘦。芹菜连根带嫩叶，切碎同米煮成粥灯芯草。高血压病辅助疗，清热除烦神抖擞。利水消肿又凉血，防治痛风效果优。更能令人增食欲，因其含有芳香油。莲子大米制成粥，养心补肾非忽悠。止泻健脾长记忆，失眠首选利咽喉。腊八节令八金平藤宝粥，锅放八种谷和豆。最宜老人隆冬食，营养多多赛珍馐。燕麦牛奶合成粥，想要安康速“结友”。先将麦片来煮熟，放罢牛奶便端走。“三高”病人多亲近，滑肠通便利老叟。骨质疏松它能防，补钙补血好帮手。薏米入粥历史久，赋诗赞美是陆游。此粥做法有两种，一先碾粉再煮粥。二是精米浸泡透，再行下锅煮烂熟。主治风湿关节病，“肺痈”“肺痿”式咳嗽。浮肿病人疗效好，能消黑斑多种疣。苡力唆使装置可清晰分辨5N仁油脂更神奇，防癌抗癌不胡诌。食粥疗歌唱至此，忠言献罢再分手：结合自身选粥喝，一直喝到出了九。 　　（尖叶黄杨宗和）